Hoe goed ken jij jezelf eigenlijk?

Je weet waarschijnlijk best veel over jezelf. Maar ken jij jezelf beter dan een 7,5?

Je weet waar je goed in bent. Welke mensen bij je passen. Waar je blij van wordt. Misschien weet je ook welke eigenschappen soms tegen je werken.

Maar jezelf kennen gaat verder dan een rijtje eigenschappen kunnen opnoemen.

Het gaat ook over vragen als:

Waarom reageer ik in bepaalde situaties steeds hetzelfde?

Welke patronen zie ik terug in mijn keuzes?

Waar krijg ik energie van - en waar loopt die ongemerkt weg?

Welke overtuigingen heb ik over mezelf?

En misschien nog belangrijker:

Leef ik eigenlijk in lijn met wat ik inmiddels over mezelf weet?

Dat is waar zelfkennis interessant wordt.

Zelfkennis is meer dan weten waar je goed in bent

Binnen Ontwikkel Zelfinzicht zien we zelfkennis als inzicht in wie je bent, wat jou drijft, welke patronen je hebt en welke kwaliteiten en valkuilen invloed hebben op jouw dagelijks leven. In onze methodische aanpak wordt zelfkennis daarom als een belangrijk fundament voor persoonlijke groei beschreven.

Zelfkennis gaat bijvoorbeeld over:

• jouw kwaliteiten;
• je valkuilen;
• behoeften en grenzen;
• overtuigingen;
• terugkerende gedragspatronen;
• wat je motiveert;
• wat je energie geeft;
• wat je belangrijk vindt;
• hoe je reageert wanneer het spannend of ingewikkeld wordt.

En juist dat laatste vertelt soms meer over je, dan hoe je bent wanneer alles lekker loopt.

Je automatische piloot kent jou óók

Een groot deel van je dagelijks gedrag hoeft niet iedere keer opnieuw bedacht te worden.

Dat is handig.

Je hoeft 's ochtends niet opnieuw te bedenken hoe tandenpoetsen werkt. Je weet hoe je naar je werk rijdt. Je hebt vaste manieren ontwikkeld om met bepaalde situaties om te gaan.

Maar ook minder handige patronen kunnen automatisch worden.

Misschien:

• zeg je snel ja;
• stel je moeilijke gesprekken uit;
• ga je harder werken wanneer je onzeker wordt;
• trek je je terug bij spanning;
• wil je eerst alles perfect hebben voordat je begint;
• of neem je automatisch verantwoordelijkheid wanneer anderen dat niet doen.

Je merkt zo'n patroon soms pas op wanneer je er last van krijgt.

Zelfkennis helpt je om eerder te zien:

Hé, dit doe ik vaker.

En precies daar ontstaat keuze.

“Ik ben nu eenmaal zo”

Vier woorden die behoorlijk veel invloed kunnen hebben:

Ik ben nu eenmaal zo.

Ik ben chaotisch.

Ik ben onzeker.

Ik ben niet creatief.

Ik ben iemand die moeilijk nee zegt.

Ik ben gewoon geen leider.

Maar is dat wie je bent?

Of beschrijf je gedrag dat je in de loop van je leven hebt ontwikkeld?

Dat verschil is belangrijk.

Want wanneer je een patroon verandert in een vast onderdeel van je identiteit, sluit je ongemerkt ook mogelijkheden af.

Je rapportage benadrukt daarom terecht dat zelfkennis een groeiproces blijft: blijf nieuwsgierig naar je eigen drijfveren en patronen, ook wanneer je denkt jezelf goed te kennen.

Zelfkennis helpt je beter kiezen

Stel dat je een nieuwe baan aangeboden krijgt.

Op papier klopt alles:

lekker dichtbij, meer salaris, mooie titel, goede organisatie.

Maar jij weet van jezelf dat autonomie, ruimte en creativiteit ontzettend belangrijk voor je zijn.

Dan kijk je anders naar diezelfde vacature.

Niet alleen:

Is dit een goede baan?

Maar:

Is dit een goede baan voor míj?

Dat is het praktische voordeel van zelfkennis.

Je krijgt een persoonlijker toetsingskader.

Dat geldt ook voor:

• relaties;
• vriendschappen;
• werk;
• studie;
• grenzen;
• rust;
• ambitie;
• tijd;
• geld;
• persoonlijke ontwikkeling.

Hoe beter je jezelf kent, hoe makkelijker het wordt om onderscheid te maken tussen:

wat goed klinkt

en

wat werkelijk bij je past.

Maar pas op: zelfkennis kan ook een valkuil worden

Er bestaat ook zoiets als jezelf eindeloos analyseren.

Nog een boek.

Nog een test.

Nog een podcast.

Nog een inzicht.

En ondertussen verandert er weinig.

Daarom vind ik een zin uit de Ontwikkel Zelfinzicht methode zo belangrijk:

Inzicht wordt waardevol door actie.

In de methode wordt op meerdere thema's hetzelfde principe benadrukt, zo ook bij Zelfreflectie: reflectie krijgt pas echte waarde wanneer je haar vertaalt naar gedrag.

Zelfkennis is dus niet:

steeds meer over jezelf weten.

Het is:

steeds beter gebruiken wat je inmiddels weet.

Doe eens een kleine zelfkennischeck

Beantwoord deze vijf vragen eens zonder er te lang over na te denken:

1. Waar krijg ik momenteel het meeste energie van?
2. Welk patroon in mijn gedrag zie ik regelmatig terug?
3. Wat zeggen mensen die mij goed kennen vaak over mij?
4. Welke situatie kost mij opvallend veel energie?
5. Wat weet ik eigenlijk al langer over mezelf, maar pas ik nog onvoldoende toe?

Die laatste is misschien wel de interessantste.

Want soms ontbreekt het inzicht helemaal niet.

Soms ontbreekt vooral de keuze om ernaar te handelen.

Zelfkennis is geen eindpunt

Je verandert.

Je omgeving verandert.

Je rollen veranderen.

Een keuze die tien jaar geleden uitstekend bij je paste, hoeft dat vandaag niet meer te doen.

Daarom is jezelf kennen geen eenmalige exercitie (oefening).

Het is regelmatig opnieuw kijken:

• Wat herken ik?
• Wat verrast mij?
• Wat wil ik behouden?
• En waar wil ik iets anders?

Dat is geen teken dat je jezelf nog niet goed genoeg kent.

Dat ís jezelf leren kennen.

Benieuwd hoe goed jij jezelf kent?

Binnen Ontwikkel Zelfinzicht kijken we verder dan losse eigenschappen. Je onderzoekt verschillende kanten van jezelf en ontdekt waar jouw kwaliteiten liggen, welke patronen zichtbaar worden en waar voor jou ruimte zit om verder te ontwikkelen. Het persoonlijke Kompas brengt deze thema's vervolgens samen in één overzicht.

Ontdek waar jij nu staat

[ Start de gratis Zelfscan - Ontdek Jezelf ]

Je ontvangt direct jouw eerste deel van jouw Fundament - persoonlijke scores, inzichten en praktische adviezen.