Kernwaarden ontdekken

Kernwaarden helpen je achterhalen wat je echt wilt en zijn 'De kern van wie je bent'. Ze vormen de input voor gedrag. Het zijn basis overtuigingen van waaruit je handelt, en iedereen heeft ze! Eigenlijk fungeren zij als een soort van kompas. Gemiddeld heb je 3 tot 5 kernwaarden - een unieke passiemix - waardoor je je laat leiden. Het zijn de belangrijkste principes die je gedrag sturen. Ze geven aan wat je past, wat je leuk vindt en bepalen een soort van richting. Kernwaarden geven aan wat je belangrijk vindt en het voelt dan ook goed als de richting die je ingaat, aansluit op jouw kernwaarden. Toch denkt bijna niemand hier echt goed over na. Je hebt natuurlijk ook niet telkens weer (de hele dag door) tijd om stil te staan bij jouw eigen waarden.

Bedenk eens wat het je zou kunnen opleveren als je dit stilstaan bij jezelf 1 x goed doet, of misschien wel (half)jaarlijks. Het feit wil dat we gemiddeld meer tijd aan het plannen van onze vakanties besteden, dan aan onze eigen persoonlijke reis in groei & ontwikkeling. Het wordt tijd om daar eens verandering in aan te brengen, toch?

Kernwaarden zijn de diepste overtuigingen die bepalen wat je belangrijk vindt in het leven. Ze zijn jouw kompas in het leven bij het maken van keuzes. Wanneer je leeft in lijn met je kernwaarden, ervaar je meer voldoening en minder innerlijke onrust of conflict.

Een waardenwoorden oefening laten werken voor jezelf, kan al bijdragen aan meer koers en dus richting in jouw leven. Die helpt je dagelijkse keuzes te maken, die vervolgens weer in lijn zijn met jouw persoonlijke missie.

Kennis, Koers, Kompas & Keuzes.

Richt je blik eens naar binnen; introspectie. Zodat je daarna wat soepeler door het leven heen gaat bewegen. 'Tijdens het leven niet vergeten te leven', is een mooie wijsheid die je doet beseffen, dat het belangrijk is om echt even stil te staan bij het belangrijkste onderwerp dat er is: IK.

Beantwoord deze vragen eens in alle rust:

• Waarom heb ik vandaag een TOP dag?
• Waardoor is die dag zo TOP?
• Wat vind ik leuk om te doen?*
• Waarvan ga ik sprankelen?*
• Wat geeft mij energie?

*tip; als je niet weet wat je leuk vindt, of waar je van gaat sprankelen? Bekijk dan eens jouw 'zoekgeschiedenis' in je telefoon, of in Google.

Trouwens heb jij wel eens een legpuzzel proberen te maken zonder dat je eerst 'het plaatje' hebt gezien? Dat is haast onmogelijk. Hoe zou dat dan voor jouw manier van leven gelden? Toch ook net zo? Als jij jouw unieke passiemix kent die hoort bij jouw koers dan ga je rennen. Misschien is het ook een goed idee en zinvol om hierbij ook eens 'je eigen bril van waarden' op te zetten, alvorens je keuzes moet gaan maken?

Leuke weetjes:

Luister overigens niet altijd naar je brein, die kiest altijd voor de korte termijn (liever op de bank chillen, dan sporten of liever chips eten i.p.v. gezond). Probeer eens te kiezen voor de langere termijn die vaak buiten jouw comfortzone ligt, het resultaat is vaak prettig. Het bewandelen van een moeilijke weg, zorgt vaker voor een makkelijker leven, terwijl een makkelijke weg kan bijdragen aan een moeilijker leven. Niet alles is maakbaar, maar wel stuurbaar!

Wetenschappers hebben wel eens onderzoek gedaan naar het begrip 'geluk': best wel een container begrip. Besef dat de verschillen van geluk de volgende percentages hebben: 50% bepaald door je genen, 10 % omgeving en 40 % door je mindset. Dus aan de slag, zou ik zeggen.

'Geluk is eigenlijk willen wat je krijgt'